TRỤC HÀN
Xông hơi, là trục hàn lớp biểu bì, nên làm 3-7 ngày 1 lần. Còn giúp làm mềm cơ. Xông với các loại cây cỏ thảo dược thì nên hái vào buổi sáng.
Ăn canh mồng tơi Chanh Ớt, trục hàn sâu trong kinh lạc: đẩy tà khí, đặc biệt vùng phổi, tim, ngực bụng, đầu vai gáy.
Khi ăn cảm giác dạ dày sôi, cồn cào, khó chịu. Bạn có thể cho cơm nóng vào ăn cùng cho dễ chịu bớt cũng được.
Nhưng nhớ là món này phải ăn thật nóng. Không ngồi dưới quạt hay máy lạnh để ăn.
Nguyên Liệu:
- Rau mồng tơi
- Chanh tùy ưng chua bao nhiêu
- Ớt chín ( ớt hiểm càng tốt ) để cắn hoặc dằm hoặc cắt nhuyễn
- Gia vị ăn tùy khẩu vị (nhớ KHÔNG DẦU, KHÔNG THỊT TÔM CÁ)
Cách nấu:
- Mồng tơi nhặt xong rửa sạch xắt nhuyễn . Chanh ớt rửa sạch .
- Bắc nước lên bếp ( lượng tùy chỉnh theo lượng rau ít hay nhiều) , cho gia vị vừa ăn ( cho vô khi nước lạnh luôn ), nấu lửa lớn cho nước sôi kỹ và bùng lên .
- Thả rau mồng tơi xắt nhuyễn vào đợi sôi lại tắt bếp.
Cách dùng:
Nên dùng ngay khi còn nóng hổi. Phải ăn càng nóng càng tốt thổi húp xì xụp
Múc canh ra bát . Cắt chanh nặn vô ( ít hay nhiều tùy thích độ chua như thế nào ) .
Vừa ăn canh vừa cắn ớt hoặc dầm, tùy mức độ ăn cay.
Nên ăn trước khi ăn cơm hoặc bỏ cơm nóng vô canh rồi ăn với thức ăn như bình thường cũng ok. Nhưng đảm bảo phải thật nóng bốc khói. Mồ hôi vã hết ra từ chân tóc đến thân.
Bệnh trĩ: cả trĩ nội và ngoại
TRỊ BỆNH TRĨ
NGUYÊN LIỆU:
Rau diếp cá lấy cả thân lá
Cách làm:
Rửa sạch, cắt nhỏ. Rồi cho vào máy xay hoặc ép lấy nước. Cho vào chút muối, xay cùng nước dừa càng tốt.
Cách dùng:
Nếu tình trạng đang nặng, 1 tuần nên uống 3 lần. Uống liên tục đều đặn 1-2 tháng. Nếu trĩ nội ngoại sẽ teo dần không cần cắt.
Sau khi ổn, duy trì tuần 1 lần càng tốt.
▪︎ Uống nhiều nước hơi ấm vào buổi sáng sớm khi ngủ dậy, xoa bụng theo chiều ngược kim đồng hồ. Tập vào nhà vệ sinh cho thành thói quen.
▪︎ Ăn nhiều xơ (rau ), tốt nữa là ăn rau lang và khoai lang
▪︎ Cần tẩy ruột 4 tháng 1 lần. Có thể mua trà Nature tea ( giá tầm gần 400k/hộp uống 1 tháng, 4 tháng mới nên uống lại 1 lần). Giúp thanh tẩy ruột rất tốt, đi ngoài phân mềm mượt. Giúp hết táo bón. Hết táo bón là cách không bị trĩ.
TRỊ TAY CHÂN LẠNH
Đầu tiên, về cơ thể vật lý là do Thận khí yếu hoặc ta hay nói là Hàn khí cơ thể nhiều. Có thể thực hiện cách trục hàn sâu trong kinh lạc, xương khớp, tim, phổi ( chi tiết bên dưới)
Tiếp theo, sau khi tham gia các buổi chữa bệnh, được khử dần hết các âm xấu.
Cần kết hợp uống thêm thuốc và nước. Thực hiện Thiền năng lượng để nâng cao năng lượng của mình. Khi trong và ngoài kết hợp tốt rồi, khí chảy, thì tình trạng của chị sẽ dần hết.
UPL – Chánh niệm tỉnh giác
