Hỏi: Xin Thầy chỉ con cách thực hành giữ Chánh niệm tỉnh giác trong Anapana với ạ?
Thầy đáp:
– Đây là câu thường hằng trong quá trình tu tập mà muốn thực hiện được cần phải có định lực cao.
– Thực hiện Chánh niệm tỉnh giác ở Thiền Vipassana online và Thiền Vipassana Offline Miên mật tại Viện 24/24 gọi là Tứ Niệm xứ quán trên Thân
– Thọ Tâm
– Pháp mới tách được những bám chấp ra mới đạt được chút thành tựu sẽ thấy cải thiện rõ rệt.
– Còn Ananapa cấp độ cơ bản của mẫu giáo thôi nhé!
– Giữ Chánh niệm không hề dễ nó là sống ở thời khắc Hiện tại để không vọng niệm quá khứ hay suy tưởng lo lắng về Tương lai để không bị mất đi Định lực. Và chúng ta cảm thấy rất là Hạnh phúc vì không bị phóng Tâm đi bất cứ nơi nào cả.
– Và đạo Phật đưa con người thoát khỏi mọi trói buộc đưa con người về cuộc sống hiện tại. Nói thì đơn giản nhưng thực hành thì sẽ thấu rõ!
UPL – Chánh niệm tĩnh giác
